Ağır Okul Çantaları Çocukların Sağlığını Tehlikeye Atıyor

11.09.2018 - Salı 06:34

Adana (CUHA) - Önümüzdeki hafta itibari ile artık tüm sınıflar okula başlamış olacak. Bununla beraber
on binlerce öğrenci de sırtlarında çantaları ile okul yoluna düşecek. Maalesef
çocukların okulda kullanacakları defter, kitap ve diğer araç-gereçlerini taşıdıkları sırt
çantaları bazen aşırı ağır olabiliyor. Bu da beraberinde bazı sağlık sorunlarını
getiriyor.

Sırt çantasının aşırı ağır ve yanlış kullanımının çocuklarda bel ağrısı riskini artırdığını
hatta boyun ve omurga zedelenmelerine bile yol açabildiğini söyleyen Medline
Adana Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Süleyman Tatlı,
ailelere çocukların kullanacakları sırt çantalarının nasıl olması gerektiğini ve doğru
kullanım şeklini anlattı.

Bel ağrısı ileriki yaşlara miras kalabiliyor
Omurga hastalıkları, özellikle gelişmiş toplumlarda en fazla karşılaşılan sorunlardan
biri. Dr. Süleyman Tatlı, yapılan araştırmaların çocuklukta bel ağrısı çekenlerin,
ilerleyen yaşlarda da yüksek oranda bel ağrısı riski taşıdıklarını gösterdiğini
söyleyerek “Çocukların okulda kullanacakları çantaların albenili olmasından önce
ergonomik olarak doğru ekipmanlar olması ve buna göre seçilmesi gerekir” diyor.

Ağır çantalar birçok sorunun kaynağı
Sırt çantaları uygun kullanıldıklarında kitap, defter ve diğer okul araç-gereçlerini
taşımada en uygun ve pratik araçlar. Bu çantalar, yükün vücudun güçlü kasları
üzerine dağıtılması için tasarlanmış durumda. Ancak yine de sırt çantaları, okul çağı
çocuklarında en sık karşılaşılan yüklenme nedenlerinin başında yer alıyor. Ağır sırt
çantası taşımak, okul çocuklarının gelişmekte olan eklem, kas ve ligaman yapılarında
zorlanmalara neden olabiliyor, boyun, sırt ve beldeki kas gerginliği mekanizmasını
tetikleyebiliyor ayrıca bozuk yürüyüş, kötü duruş ve kronik bel ağrılarına yol
açabiliyor.

Çocuğunuzla konuşun!
Ailelerin belirli aralıklarla çocuklarının çantalarındaki yükü kontrol edip bel, boyun ve
sırtlarında herhangi bir ağrı olup olmadığını sormaları gerektiğini vurgulayan Dr.
Süleyman Tatlı, “Eğer ağrının yanı sıra elde uyuşma, karıncalanma gibi belirtiler de
varsa ebeveynlerin bunları ciddiye alıp vakit kaybetmeden bir uzman hekime
danışmaları gerekir” diyerek aileleri uyarıyor.

Kalp ve solunum sistemi de etkileniyor
Çantayı aşırı yüklenme, yükün taşınma şekli ve süresi, çocuğun fiziksel durumu ile de
bir araya geldiğinde bu durum postür (duruş) sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol
açabiliyor. Dr. Süleyman Tatlı, “Okul çantasının ağırlığı çocuğun vücut ağırlığının en
fazla yüzde 10 veya 15’i kadar olmalıdır” diyerek postür bozukluğunun kalp ve
solunum sistemini etkilediğinin de dikkate alınması gerektiğini belirtiyor.

******************************************* KUTU ******************************************
Dr. Süleyman Tatlı, çanta seçimi ve kullanımında çocuğun sağlığı için
alınabilecek önlemleri şöyle sıralıyor:
 Sırt çantası çocuğun ağılığının yüzde 10-15’ini geçmemelidir
 Çantanın kendisi hafif ve tekerlekli olmalıdır
 Omuz askısı geniş, çift destekli ve kalın pedli olmalı, bel kemeri bulunmalıdır
 Askılar her zaman omuzlar üzerine tam oturmalı, çocuğun vücuduna
yaklaşacak şekilde sıkı ayarlanmalıdır
 Sırt çantasında ağır olan eşyalar çantanın sırta bakan tarafına, hafif olanlar ise
sırttan uzak olan kısma gelecek şekilde eşit dağıtılmalıdır
 Çanta her gün kontrol edilmeli ve ihtiyaç olmayan objeler çıkartılmalıdır
 Hafifletmek amacıyla örneğin, tüm kitabı taşımak yerine sadece ilgili kısımların
fotokopisi çekilebilir
 Sırt çantaları uzun süre taşınmamalı, uzun süre ayakta kalınacaksa
çıkarılmalıdır
 Sırt çantası taşırken doğru pozisyonda durmaya alışması için çocukla
konuşulmalıdır
 Çocuğa, herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissettiğinde ebeveynlere söylemesi
öğütlenmelidir
 Aile ile okul ilişkisi önemlidir. Öğretmenler ve veliler, ağır çanta taşıma sorunu
hakkında konuşmalıdırlar

Etiketler
YORUM YAZ